夏季，通常建议在1-2档打开冷冻柜。
由于夏季室内温度较高，冰箱的温度很难下降一段时间。如果将温度控制旋钮调整到3档或以上，压缩机将工作更长时间，以满足冰箱冷藏室的温度要求，这是一种浪费电力的行为，并将缩短冰箱的使用寿命。
冬季，春秋两季宜调整到4-5档和3档。
1、冷藏室1档温度在9～10℃之间。当室内温度高于32℃时，该档位适合使用。
2、冷藏室2档温度约8℃，为夏季常用档位。
3、冷藏室三档温度6～7℃，四档温度5℃。这两个齿轮适合在春季和秋季使用。此时室内温度一般为25～26℃。
4、冷藏室5档温度为4℃，6档温度为3℃。这两个齿轮适合在冬季使用。此时，室内温度将不超过15℃。
5、7档为最强冷档，温度一般在1～2℃之间。此时，冰箱中也可能出现冰。
冰柜里面有厚厚的冰费电。
在现实生活中，如果不及时清理结霜，不仅会占用冰柜空间并消耗电能，还会滋生大量细菌，危害健康。食物经常与冰和霜冻一起冷冻，不易取放，浓稠的霜冻也占据了冰箱的一部分。
实际上，霜对冰箱的影响不限于这些。通常，当蒸发器表面的霜层达到5mm时，应对冰箱中的蒸发器进行除霜。如果霜太厚，则会产生较大的热阻，这将影响冰箱中的热交换效率并导致制冷能力下降。换句话说，如果霜太浓，冰箱的冷却效果也会消耗电力。另外，霜在冰箱中长期储存会滋生细菌，从而给食品带来健康风险。
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